点穴减肥 这些常见穴位大家应该清楚

时间:2017-10-10 11:29:28 来源:久久健康网

[摘要]

众多的中医减肥方式如今成为了众多减肥者的选择,如果大家也对中医减肥感兴趣,今天小编就向大家介绍一种中医减肥方式——点穴减肥。专家指出进行点穴减肥一定要找准穴位,这些点穴减肥中常见的穴位大家应该了解:

众多的中医减肥方式如今成为了众多减肥者的选择,如果大家也对中医减肥感兴趣,今天小编就向大家介绍一种中医减肥方式——点穴减肥。专家指出进行点穴减肥一定要找准穴位,这些点穴减肥中常见的穴位大家应该了解:
 


风市穴


位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

血海穴

位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2 寸。

按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调

曲池穴


位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

按摩方法:中指和食指圈状按摩。

承山穴

位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。

足三里

位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。

按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。

按摩方法:拇指按压。

按摩方法:用拇指关节按压。

通过上面的介绍,大家对于点穴减肥是否已经有了更加清楚的认知了呢。点穴减肥一定要找准穴位,否者不仅会影响减肥的效果,还有可能会伤害到身体。当然,除了上面向大家介绍的5个穴位以外,进行点穴减肥大家要了解的穴位还有很多,要知道更加详细的内容,大家可以多多的关注久久健康网。

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